Každý by mal poznať zázrak menom kokosový olej

Prečo tak milujem kokosový olej a prečo by ste mali začať aj vy si povieme v dnešnom článku. Je lisovaný za studena, čisto prírodný, krásne vonia, je zdravý, je obľúbený a má obrovské množstvo využití a pozitívnych vlastností. Ja Vám dnes poviem jeho neuveriteľné možnosti využitia a tiež ktoré oleje mám odskúšané a na čo konkrétne tento olej využívam ja. Začneme ale všeobecným využitím kokosového oleja.

• Hydratačný krém na celé telo a tvár
• Podkladový krém na oči
• Funguje ako odličovač očí a pleti
• Používa sa pri hojení rán alebo na jazvy
• Prirodzený antibakteriálny krém
• Napomáha k správnemu tráveniu
• Vtieraním do pokožky podporuje rast vlasov
• Má silné bieliace účinky na zuby
• Lieči afty v ústach a na jazyku
• Je vhodný na opaľovanie
• Je vhodnejší na vyprážanie a pečenie vôbec neprská
• Tuky z kokosového oleja pomáhajú proti úzkosti a depresiám
  
• Pri pravidelnom používaní môže poraziť akné
• Prírodný balzám na pery
• Prírodný kondicionér na vlasy
• Energia z neho sa neukladá v tele ako tuk, takže z neho nepriberáme
  
• Vhodný pri holení
• Zabijak kvasiniek a infekcií
• Pravidelné nanášanie zabraňuje vzniku strií 
• Denná dávka potrebnej energie

Jeho možnosti využitia sú naozaj rôzne a je ich ešte oveľa viac ako sme si vypísali. Kokosový olej sa dá zohnať v každom obchode alebo drogérií pohybuje sa na cene okolo 3 € čo nie je vôbec zlé vzhľadom na jeho pozitívne vlastnosti.

Moje využitie kokosového oleja

Moja skúsenosť s kokosovým olejom je naozaj veľmi pozitívna, objavila som ho niekedy dva roky dozadu a odvtedy si ho kupujem vždy keď už žiadny nemám. Skúšala som zopár rozličných druhov a so všetkými som bola spokojná. 

Ja využívam kokosový olej na :

prevažne odličovanie, holenie, vyprážanie a pečenie, na suchú pokožku, do peelingov, na vlasy, na suché pery, na bielenie zubov, na akné, do masiek a na opaľovanie

Odskúšané mam kokosové oleje z obchodu a z drogérie sú to konkrétne tieto značky:

Tento kokosový olej je z drogérie jeho malá verzia stojí do 3 € veľká verzia okolo 5-7 €.

Tento kokosový olej je z obchodu Lidl vychádzal najlacnejšie okolo 2 €. Problém bol jedine v tom, že nie vždy ho tam predávali a ťažko sa v obchode hľadal.

Posledný olej ktorý aj momentálne používam je tento bol zo všetkých najdrahší okolo 4 €. Kúpila som ho v Tescu. Na výber boli dva alebo tri no tento sa mi svojim obalom a hlavne množstvom zdal asi najvhodnejší. Je na ňom písané, že by mal byť konkrétne na varenie a pečenie no ja ho používam aj na pleť a normálne do všetkého a nevidím rozdiel.

Tento olej je označovaný za jeden z najzdravších olejov na zemi a podľa môjho názoru to je naozaj pravda. Neviem síce čo je pravdy na tom, že sa z neho naozaj chudne, naozaj ničí baktérie v tele alebo naozaj zabezpečuje dlhovekosť. No na používanie v rámci kozmetiky a krásy je neprekonateľný. 

Vyberte ten správny

Keď budete vyberať kokosový olej, nepodceňujte jeho kvalitu. Tie najlepšie oleje sú lisované za studena, nerafinované, nebielené, 100 % prírodné. Len v takom oleji sú uchované všetky dôležité živiny, vitamíny a minerály ktoré práve potrebujeme.

Ak viete o ďalšom oleji o ktorom by som na mala vedieť a vyhovuje Vám určite mi dajte vedieť do komentára ďakujem ahojte.

Najčastejšie chyby ktorými si ničíme vlasy

Ahojte, zamysleli ste sa niekedy nad tým aký máte pocit zo svojich vlasov? Dodávajú Vám sebavedomie, staráte sa o ne, je to vaša koruna krásy alebo naopak Vám stále padajú, sú suché, lámu sa, končeky sú rozštiepené a vlasy v nepeknom stave. Stále máte však pocit, že robíte všetko správne. Kupujete vhodné produkty, správne si ich umývate a dobre sa o ne staráte. Nič si z toho nerobte aj ja to tak mám. Dnes si ale povieme aké najčastejšie chyby možno aj nevedomky robíme a tým si ničíme našu korunu krásy. 

Mokré vlasy

Veľa z nás už určite aspoň jedenkrát išlo spať s mokrými vlasmi. O tom ako vlasy vyzerajú ráno po zobudení vieme každá svoje ale tá podstatnejšia časť je že, mokré vlasy sú veľmi zraniteľné a lámu sa. A preto keď ideme spať s mokrými vlasmi nielenže ráno máme účes aký máme ale vlasy tým veľmi trpia. Budú bez objemu a ťažko sa dajú rozčesať. Tiež česať si mokré vlasy nieje najlepší nápad. Všetky tieto úkony vlasy postupom času naozaj ničia.

Moja rada znie: Vlásky si umyte aspoň 3 hodiny pred spaním, nechajte prirodzene uschnúť a až potom ich prečešte. Uvidíte poďakujú sa Vám.

Stres a lieky

Stres je v dnešnom svete asi na každom rohu. Všetci to veľmi dobre vieme. Lenže stresom trpí celé telo a predovšetkým aj naše vlasy. V stresových situáciach majú tendenciu vlasy padať dvakrát viac. A ak sme náhodou v strese často, postupne vlasy rednú. To isté platí o rôznych liekoch a antibiotikách. Mne sa neraz stalo, že pri braní antibiotík mi vypadalo neskutočne veľa vlasov a bola som nešťastná.

Moja rada znie: Snažme sa myslieť pozitívne a stres poslať tam odkiaľ prišiel, nieje to ľahké ale treba myslieť na seba a svoje zdravie. Určite treba brať menej antibiotík a tiež rôznych liekov.

Časté tepelné upravovanie

Fénovanie, kulmovanie, žehlenie, používanie natáčok na vlasy a takto dookola veď to poznáte. Teplo na vlasy raz za čas podľa mňa až taký problém nespôsobí ale časté používanie tepla zbavuje vlasy vody, sú suché, citlivé, veľmi sa lámu a chýba im zdravý lesk.

Moja rada znie: Skúsme sa zamyslieť ktorú z týchto činností vykonávame najčastejšie a postupne ju obmedziť na minimum. Ak budete na vlasy používať teplo odporúčam tepelnú ochranu (existujú rôzne spreje). Pri fénovaní vymeniť horúci vzduch za studený. Určite pocítite zmenu.

Neochota vlasy zastrihnúť

Tie ktoré si chcú vypestovať dlhé vlasy pochopia. Je nám ľúto skracovať 5 cm z vlasov ktoré nám rástli tak dlho. Vyvarujme sa mýtom, že po zastrihnutí vlasy rýchlejšie rastú alebo nerastú vôbec. Faktom je, že vlasy to naozaj potrebujú. Zastrihnutím vlasov budú vlasy pôsobiť hustejšie, zdravšie a nebudú také suché. Znie to dobre však?

Moja rada znie: Každé 4 až 8 týždňov si vlasy nechajte skrátiť aspoň o pár centimetrov. Vypestujete si tým zdravé a krásne vlasy.

Umývanie vlasov každý deň

Neni nad pocit čerstvo umytých krásnych vlasov. Časté umývanie však uberá z vlasov ich prirodzené ochranné látky a vlasy sú prakticky bez ochrany. Ak má niekto veľmi mastné vlasy ako ja ťažko sa mu umývania vzdáva. Niekomu to nieje príjemné už len z estetického hľadiska. Každá máme na to svoj dôvod. Nie je to však až také nutné ako si myslíme.

Moja rada znie: Ak sa neviete vzdať každodenného umývania, tak si vlasy umývajte aspoň každý druhý deň. Vlas má vtedy možnosť využiť vlastné oleje a ochrániť sa.

Tak čo robíte niektoré z týchto vecí aj vy ? Čo robíte preto aby ste mali krásne vlasy a o tom ako sa snažíte svoje vlasy ochraniť mi môžte napísať do komentára. Určite nezabúdajte odoberať náš nový instagram introvertom_blog. Ja sa na Vás budem tešiť pri ďalšom článku ahojte.

Top šperky ktoré musíte mať

Ahojte, rozmýšľala som tak o ďalšom článku ktorý budem písať a napadli ma práve šperky. Kedže doplnky a rôzne šperky milujem tak sa mi tento článok veľmi dobre píše a dúfam, že sa Vám bude páčiť. Poďme teda na to. Vybrala som  bižutériu ktorú mám doma, ktorú nosím a o ktorej by ste určite mali vedieť. Niektoré kúsky sú drahšie iné sú oveľa  lacnejšie a vychádzajú cenovo okolo 2-3 € aj menej. 

Masívne náhrdelníky

Tieto druhy náhrdelníkov veľmi rada obzerám v obchodoch a nakupujem ale nie vždy nájdem odvahu ich nosiť. Pri týchto sa budem snažiť aby to bolo inak, pretože sa mi veľmi páčia. Prvý náhrdelník je veľmi výrazný a trošku ťažký, kúpila som si ho kvôli stužkovej ktorá ma čaká. Padol mi do oka hneď ako som si ho všimla, bola to láska na prvý pohľad. Objavila som ho v bižutérií Six v Žiline a stál ma presne 10 €.

Ďalší masívnejší náhrdelník by som zaradila do druhu choker, je presne okolo krku a tiež veľmi výrazný, na krku nie je ťažký, nosí sa trošku ťažšie ale pôsobí veľmi luxusne. Tento náhrdelník je veľmi prijateľný svojou cenou vychádza okolo 2,50 až 4 €. A bol objednaný cez internet z obchodu ebay. Presne jeho cenu ale neviem, pretože to bol darček.

Druhý náhrdelník je v podstate veľmi podobný tomu prvému, je len o čosi menej výrazný a tiež o dosť pohodlnejší. Popravde keby som si mala vybrať ktorí z nich si na seba dám, ako prvý by som si určite vybrala práve tento jednoduchší. Je tiež z obchodu ebay a jeho cena sa pohybuje okolo 2,80 €. 

Jednoduché náhrdelníky

Jednoduché náhrdelníky sú presne niečo pre mňa podtrhujú ženskosť a jemnosť, hodia sa ku všetkému, sú nenápadné ale mne robia veľkú radosť.

Trend ružičiek neobehol ani mňa a tak sme si s kamarátkou zadovážili každá takýto náhrdelník. Mali ho v zlatom a striebornom prevedení. Je jednoduchý, krásny, ženský a veľmi lacný. Tým spĺňa všetky moje požiadavky. Nosením sa zatiaľ nezničil, nosí sa veľmi dobre, drží ako má a nevidím na ňom žiadne mínusy. Kúpili sme ho znova na stránke ebay a stál rovné 1 €. 

Toto rozkošné srdiečko je moja citová záležitosť, je urobené na mieru pre mňa a nosím ho každý deň. Je to strieborný náhrdelník je naozaj malinký a retiazka tenká ale na moje prekvapenie sa nosením neničí. Každému odporúčam jeden takýto šperk s "príbehom" vlastniť, pretože spomienky sú dôležité.

Náramky

Z náramkov som pre dnešný článok vybrala dva moje veľmi obľúbené. Prvý je náramok Pandora ktorý je veľmi známy a nosí ho nespočetné množstvo ľudí. Ja som ho dostala ako darček. Malo by to byť šterlingové striebro. Táto značka je podľa mňa naozaj kvalitná. Náramok nosím každý deň, nedávam ho dole a nestratil na kvalite. Jediné mínus bolo na začiatku, kým sa mi náramok na ruke roztiahol bolo to trošku nepríjemné a úzke. Teraz je všetko ako má byť.

Ďalší náramok je od značky KUKU. Je to slovenská značka, čo sa mi na nej veľmi páči. Tento náramok som vyhrala v súťaži na instagrame. S týmto náramkom sa má narábať ako s bežnou bižutériou a nemala by sa naňho dostať žiadna voda, voňavky alebo laky na vlasy. Čo ja teda považujem trošku za mínus je, že mi prišiel v inej veľkosti ktorú som ale rýchlo upravila a náramok nosím. Dostal sa mi aj do kontaktu s vodou a všetko bolo v poriadku. Na tejto značke oceňujem, že majú verziu aj pre našich miláčikov a zakúpením KUKU PET prispievate psíkom na veci ktoré potrebujú. Veľmi pekná myšlienka.

Náušnice

Sú jediná vec ktorú zo šperkov nosím najmenej. Mám citlivé uši na bižutériu a preto náušnice človek na mne vidí len naozaj zriedka. Mám ale aj také dni kedy si ich rada dám. Kryštálové náušnice mám doma už 2 roky, no stále mi prídu vkusné a páčia sa mi. Mala som ich na sebe len párkrát na výnimočné udalosti. Sú z obchodu House a ich cena mohla byť do 2 €. Druhé farebné náušnice sú, tak isto z obchodu House padli mi hneď do oka, sú veľmi pestré a ich cena bola do 3 €. Modré dlhé náušnice mám tuším z obchodu Gate a ich cena bola do 2 €. 

A moje posledné sú nádherné diamantové, veľmi dlhé, výrazné náušnice. Pri ktorých to bola tiež láska na prvý pohľad. Pokryjú celé ucho, sú ľahké, nie sú nepríjemné na nosenie a vyzerajú krásne. Jediná nevýhoda je, že každá náušnica je len na jedno ucho. Preto treba vymyslieť náušnicu do druhého ucha. Sú z obchodu Gate a ich cena je do 3 €.

Tak čo ako sa Vám páčil dnešný článok? A aké šperky nosíte vy? Určite mi dajte vedieť do komentára. Teším sa na Vás nabudúce ahojte.

Moja obľúbená kozmetika do 2 eur

Ahojte, dnes by som Vám rada ukázala moju obľúbenú a veľmi lacnú kozmetiku a tiež Vám rada prezradím kde som ju objavila. Môžem povedať, že ma vždy bavilo nakupovanie kozmetiky, vyžívam sa v tom obzvlášť teda nakupovanie lacnej a kvalitnejšej kozmetiky. Túto kozmetiku som nakupovala v normálnych drogériach a predstavte si najviac vecí som ulovila práve v Kauflande, mali tam totiž obrovský výpredajový stojan s essence produktami po 2 eurá. Priznám sa, že som tam strávila úctyhodnú chvíľku. Poďme ale na produkty.

Produktov je za mesiac nazbieraných podľa mňa celkom dosť. Som s nimi spokojná, z niektorých som bola veľmi milo prekvapená a určite Vám ich odporúčam. Niektoré produkty som kúpila za normálnu cenu (sú pár centov nad 2 eurá), iné boli v akcii a určite ste si ich v drogériach už všimli.

Rúž od Essence a od Miss Sporty

Tieto dva rúže ma veľmi oslovili svojimi odtieňmi rúž od Essence je v krásnej jesennej hnedej farbe odtieň je Shine on ! 04. Tento rúž by som skôr nazvala farebný lesk, krásne vonia, je hydratačný ale nevydrží dlho. Vzhľadom na to, že ja mám pery často suché mi vyhovuje jeho cena bola 2,49 €. Rúž od Miss Sporty ma ale prekvapil omnoho viac, tiež je to jesenný odtieň niečo medzi oranžovou a červenou som maximálne spokojná s jeho výdržou, je krásne pigmentovaný a pery moc nevysušuje trebalo ho síce občas pretrieť ale cítim, že si zadovážim ďalší. Je to odtieň 500 Heroic Cooper a v akcií stál okolo 1,19 €. Obidva rúže som kúpila normálne v drogérii.

 Rozjasňovač od Essence 

Celkom netypický holografický rozjasňovač v tyčinke ma oslovil priznám sa hlavne svojím obalom, na tvári vyzerá naozaj pekne, nevysušuje, hádže odlesky do modra a je veľmi pigmentovaný. Jeho vôňa je veľmi zvláštna ale dá sa vydržať. Jeho odtieň je 10 Be Unique Be a Unicorn a podľa mňa je vhodný určite pre studený typ pleti. Jeho cena bola rovné 1 € a kúpila som ho v Kauflande v regály essence. 

Lícenka od Essence 

Túto lícenku som objavila náhodou a myslím, že bola jedna z posledných ktorú mali. Je krásne pigmentovaná, je síce matná ale má v sebe naozaj jemné trblietky. Dodá líčkam zdravý vzhľad. Som s ňou veľmi spokojná. Lícenka je v odtieni 35 natural beauty. Kúpila som ju tiež v Kauflande a stála rovné 1 €. 

Špirála od Rimmel London

Táto špirálka bola jediná v akcii zo všetkých ktoré značka Rimmel ponukála. Mám dlhé a rovné mihálnice a ťažko sa mi hľadá dobrá špirála. Tejto som za tú cenu nedávala moc nádej no opak bol pravdou, táto špirála je jedna z najlepších akú som mala. Neni vodeodolná ale krásne predĺži, je sýto čierna a stačí naozaj vrstva, dve. Môžem potvrdiť, že špirála zodpovedá názvu. Kúpila som ju v akcii v drogérii a jej cena bola 2,50 €

Ceruzky na oči od Essence a od Catrice

Tu som porovnávala dve hnedé ceruzky na oči v skoro rovnakom odtieni. Prvá ceruzka je od Essence, táto ceruzka sa dobre nanáša na oči ale nemá dobrú výdrž v oku, jej plusy sú jedine cena a nanášanie. Stála okolo 1,19 € a je v odtieni 08 Teddy. Druhá je ceruzka od Catrice tá ma oslovila viac má dobrú pigmentáciu, síce sa mi ťažšie nanáša na oko ale vydrží dlhšie stála okolo 2,50 € a je v odtieni 140 Chocwaves. Obe som kúpila v drogérií a u oboch ceruziek sa mi páči ich farba a pigmentácia.

Paletky od Essence a od Catrice

Tieto dve paletky sú tieňmi úplne odlišné ale obe sú veľmi krásne a teším sa z nich. Prvá paletka je ako inak od Essence. Táto paletka má názov 03 my shell is my castle a má v sebe naozaj krásne farbičky od kráľovsky modrej po zlatú, rúžovú a iných. Pigmentovaná je dobre, nanáša sa tiež dobre len veľmi práši ale to všetky paletky od Essence. Tiež by som povedala, že je to skôr letná paletka. Stála okolo 2 €. Druhá paletka od Catrice The Nude Blossom, má v sebe také viac decentné tiene. Som s ňou spokojná a s dobrým podkladom drží na oku skoro celý deň. Tiene sú dobre pigmentované a jemne prášia. Jediné čo mi na paletke poriadne chýba je prechodový tieň. Kúpila som ju v akcií za 2,50 €. Obe paletky som kúpila v drogérií. 

Určite mi dajte vedieť do komentárov či máte podobnú skúsenosť v nakupovaní lacnej kozmetiky a či ste s takou kozmetikou spokojné tak ako ja. Teším sa na Vás nabudúce ahojte.

5 vecí ktoré mi zachránili vlasy

Odjakživa som chcela mať dlhé zdravé vlasy. Dlhodobo som bojovala s vypadávaním vlasov, moje vlasy boli veľmi riedke, konce zničené a suché až som sa za moje vlasy hanbila. Mojimi rukami prešlo veľa produktov, napríklad šampóny Milva, rôzne vlasové toniká a masky, radikálne skracovanie dĺžky vlasov a veľa iných metód ktoré nefungovali. Toto moje trápenie sa ale pred pár mesiacmi zmenilo potom ako som zahájila boj za krásne,zdravé a dlhé vlasy. Tu je zopár trikov a hlavne produktov ktoré využívam a moja kvalita vlasov za viditeľne postupne zlepšuje.

1. Kvalitná strava podporuje kvalitu vlasov

Áno pravdou je že zdravá strava môže výrazne ovplyvniť kvalitu kože, nechtov a tiež vlasov. Snažím sa stravovať normálne a nie som zástanca odopierania si , dám telu to na čo má chuť. Najviac som ale do jedálnička zaradila bielkoviny a proteíny v podobe mäsa, orechov, sladkých zemiakov alebo sójových produktov.

2. Produkty ktoré mi vyhovujú

Čo sa týka produktov ktoré mi vyhovujú som si za posledné dva mesiace veľmi obľúbila produkty od značky PANTENE konkrétne 3 minútovú masku na farbené vlasy ktorá funguje ako kondicionér a ich sprej na zničené vlasy. Jediné čo z tejto rady neodporúčam je šampón na vlasy po ktorej ma svrbí pokožka hlavy.

3. Oleje a séra na vlasy ktoré mi vyhovujú

Oleje a séra sú tiež moji obľúbený pomocníci. Dočítala som sa, že olej by sa mal dávať na suché vlasy no ja ho používam ako aj na suché kľudne tak aj na mokré vlasy. Vyhovuje mi to keďže mám potom pocit že vlas dostal dostatočnú výživu. Používam Balea olej z drogérie na zničené vlasy, stojí okolo 2 € taktiež používam sérum na suché končeky z AVON ktorý stojí okolo 3,50 €. Vyhovuje mi, že zbytočne vlasy nemastia a nezaťažujú.

4. Doplnky stravy 

Na začiatku som tabletkám na rast vlasov neverila a bola som skeptická, mala som však tú možnosť porovnať lacnú variantu tablietiek na vlasy Vital Komplex z drogérie ktoré stoja do 2 € a sú na 2 mesiace a ako konkurenciu som začala užívať drahšiu Veniru ktorá stojí okolo 27 € a je na jeden mesiac. Musím povedať, že po tabletkách z drogérie sa mi spevnili nechty a menej vypadávali vlasy ale žeby podrástli to som si nevšimla. Naopak Veniru som dostala ako darček a musím povedať, že som spokojná. Je to český výrobok a je kvalitný. Po pár dňoch užívania som zaznamenala rýchlejšie rastúce nechty a omnoho lesklejšie a pevnejšie vlasy. Pokračujem v ich užívaní ale výherca je za mňa jasný.

 Ak Vás moja milovaná Venira zaujala tak ako mňa určite si nezabudnite pozrieť ich stránku: https://venira.cz/